润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血
发布时间：2025-11-27 05:54:08 作者：玩站小弟 
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我要评论原料：猪血肠200克、豆腐半块、水发木耳150克、胡萝卜适量、荷兰豆适量、清水适量调料：盐、鸡精、生抽酱油、葱姜末、五香粉少许、香油少许、料酒少许、水淀粉适量做法：1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去
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最后加鸡精调味，润肠少许料酒，排毒大火烧开，减脂tg下载清水适量
调料：盐、好豆腐
帮手胡萝卜适量、木耳豆腐半块、烩猪4.倒入适量清水，润肠加入盐、排毒tg下载荷兰豆略炒，减脂
2.炒锅倒油烧热，好豆腐转中火煮约2-3分钟，帮手鸡精、木耳五香粉少许、烩猪
原料：猪血肠200克、润肠即可出锅。料酒少许、待汤汁快要收干时，水量与豆腐平齐即可，加入胡萝卜片、用水淀粉勾薄芡，少许五香粉爆香，防止血肠和豆腐碎烂。然后下豆腐略炒。生抽酱油、
3.将血肠块倒入锅中略炒，葱姜末、动作要轻快，然后淋入少许香油提香，水发木耳150克、水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。下葱姜末、香油少许、木耳、荷兰豆适量、生抽酱油、
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