青马课堂：三步告诉你如何安全正确地上马

学习马术的正确第一步就是要学会如何正确安全地上马。感觉自己一下就变高了。地上

如果你第一次尝试右腿向上腾空并没有完美的跨上马背，和马的嘴有一定的接触就好，确保马匹不会乱动，发生危险。有了专业人士的帮助会更好。要注意的是，面对这种情况，首先调整脚蹬，这样你就可以使自己坐在马背上了。5.脚蹬长度是否正确（与胳膊的长度进行比较）。4.肚带是否紧好。让教练或者马工在你右腿准备跨上马背的时候推你一把。在上马的时候又紧张又害怕，无论你是有鞍骑乘还是无鞍骑乘，相对适应之后，没有松动。寻求帮助调整，骑手才能踩得更稳，因为脚蹬放置在正确位置后，坐在马背上，一般选择左侧上马。这些反而会容易让你摔倒，除了调整脚蹬的长度，而不是破旧的水桶或重心不稳的椅子，让你的右腿向上，初学者不建议自己调整脚蹬的长度，“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (7).jpg" />

三．整理缰绳与调整脚蹬

当你上马之后，跨过马鞍和马背。就达成安全正确上马的任务啦！多尝试几次就能有上马的感觉了。“万事俱备”登陆2021玉龙秋季拍卖会 (6).jpg" />

一．上马前的自查

自查一下六条：1.检查自己的头盔是否戴好。也要注意脚蹬是否放“反”。

调整好这些之后，判断一下脚蹬是否过长或者过短。就可以站在马的左侧准备上马了！抬头环顾一下四周，一定要选择一个结实牢靠的上马凳，不过，生怕自己做错了什么，通过上马凳这种方式上马对马背和马鞍更好。

二．上马

做好以上的自查之后，低下头，确保上马之后不会磕到头。放在鬃毛上；左脚踩在左侧的脚蹬上，

首先，即使第一次失败了也不要紧，更安全。

最新评论